#042- Viktoria Seekricher - Gesund durchs Leben ziehen!
In dieser Folge haben wir Viktoria Seekricher bei uns zu Gast. Sie ist in sehr vielen unterschiedlichen Bereichen unterwegs, sie machte schon Modeljobs, im Moment macht sie viel Coaching. Markus kennt sie schon länger. Viktoria war schon ein paar Mal bei uns im Büro und hat uns fitter gehalten, denn durch die ständige Arbeit im Sitzen, werden nur manche Teile des Körpers angestrengt. Sie schaffte einen guten Ausgleich und es wurde auch anstrengend.
Doch dann kam die Pandemie und einiges war anders. Kontakte mussten vermieden werden und auch war man anderen Menschen nicht mehr so körperlich nahe. Die persönlichen Trainings fanden nicht mehr statt, aber sie konnten sehr gut auf digitales Coaching umstellen. Es funktionierte sehr gut, auch wenn Viktoria das vorher noch nie machte. Sie konnte die Kunden gut sehen und konnte viel auf die Ausführung achten. Nicht für jeden passen die gleichen Übungen, man muss sich da an den anderen gut anpassen.
Auch für die Teilnehmer passte es gut, es war vor allem Übungen, welche gut machbar waren. Die Internetverbindung passte auch super, dadurch war es auch leichter. Die Fitnessbranche steigt extrem, man trifft viele unterschiedliche Personen und die Arbeitsplätze sind auch ganz unterschiedlich.
Viktoria machte zuerst ein Wirtschaftsstudium, dies hat sie auch abgeschlossen. Sie ist nicht eine typische Trainerin, es geht ihr vor allem um die Gesundheit, nicht nur dass Leute fitter werden und abnehmen. Onlinemarketing nimmt immer mehr an Wert zu, Viktoria ist aber nicht so viel dort unterwegs. Sie arbeitet besonders mit Clips. Denn so kann man mehr dazu sagen und auch die Personen sehen etwas. In baldiger Zukunft kommt hierzu noch mehr.
Viktoria gibt uns ein paar Tipps: Auf jede Stunde 1 Wecker zu stellen und dann kurz 1 Minute etwas tun, sich strecken, etwas bewegen etc. Denn das kann jeder einbauen und so schützt man sich vorbeugend. Im Moment kommt immer mehr der Trend zum E-bike. Bewegung ist nicht schlecht, aber wenn man schon den ganzen Tag sitzt, ist es nicht das hilfreichste. Besonders wichtig ist es auch einen Sport voller Freude zu machen und auch ein Trainer hilft dabei, denn dann wird weniger falsch gemacht und hat mehr Sinn davon.
Im Moment gibt es einen Trend zu weniger Bewegung, vor allem Jugendliche sind stark davon betroffen. Deswegen sollte man gut darauf achten, dass sie zu Bewegung kommen, denn so wird ihnen langfristig geholfen. Schon etwas Bewegung tut jedem gut. Viktoria hat nicht einen festen Plan für die Zukunft, sie hat aber noch viel zu erreichen.
Damit wars das auch schon von dieser Folge, vielen Dank für das Interview. Es freute uns sehr dich bei uns zu haben, sei auch bei der nächsten Folge Digitalisierung ist für dich mit dabei. Es geht spannend weiter!
Viktoria ist zu finden unter: https://www.facebook.com/viktoria.seekircher
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